Shambhala  Centrum Leiden organiseert in het weekeinde van 8, 9 en 10 november 2019 in samenwerking met  Vipassana Meditatie Leiden, Stichting Khanti  en Tibetaanse Yoga (Kum Nye)  Leiden, een programma in het kader van 10 jaar Leiden Compassiestad.

Vrijdagagavond 8 november:
– De Maan van Vriendelijkheid,  (Shambhala )  Door spreken, visualisatie en mantra zingen,  wekken we compassie  voor onszelf, de ander en de samenleving.
Inloop  19.30  Duur  20.00 – 21.00 .

 Zaterdag 9 november:
– Karuna  (Vipassana  Meditatie Leiden)  Meditatie en  stiltewandeling buiten  . Het trillen van het hart bij het zien van leed van onszelf en anderen; en het verlangen dit leed te verzachten of te beëindigen.
Inloop  9.30 .duur  10-12.00 uur

– Tibetaanse yoga  (Kum Nye Leiden)  Contact maken  met stromende levensenergie   Inloop  13.00 Duur  13.30 – 14.30

– Zelfcompassie  (Stichting Khanti)  Jezelf benaderen met compassie en vriendelijkheid
Inloop 15.30  Duur 16.00-17.00

 Zondag  10 november:

– Tibetaanse yoga  (Kum Nye Leiden)  Contact maken met stromende levensenergie
Inloop  9.30  Duur 10-11.00 uur

– Zelfcompassie  (Stichting Khanti)  Jezelf benaderen met compassie en vriendelijkheid
Inloop 12.00  Duur 12.30-13.30

– De Maan van Vriendelijkheid,   door spreken, visualisatie en mantra zingen,  wekken we compassie  voor onszelf, de ander en voor de samenleving.  (Shambhala )
Inloop  14.30. Duur 15-16.00

Alle activiteiten vinden plaats in het
Shambhala Meditatie Centrum Leiden
Geversstraat 48
2342 AB Oegstgeest