Het Shambhala  Centrum Leiden organiseert in samenwerking met  Vipassana Meditatie Leiden, Stichting Khanti  en Tibetaanse Yoga (Kum Nye)  Leiden in het kader van 10 jaar Leiden Compassiestad een programma vol activiteiten gericht op Compassie. In het weekeinde van 8, 9 en 10 november 2019 worden in het centrum aan de Geversstraat 48, 2342 AB Oegstgeest de volgende activiteiten georganiseerd:

Vrijdagagavond 8 november:
– De Maan van Vriendelijkheid,  (Shambhala )  Door spreken, visualisatie en mantra zingen,  wekken we compassie  voor onszelf, de ander en de samenleving
Inloop  19.30  Duur  20.00 – 21.00 .

 Zaterdag 9 november:
– Karuna  (Vipassana  Meditatie Leiden)  Meditatie en  stiltewandeling buiten  . Het trillen van het hart bij het zien van leed van onszelf en anderen; en het verlangen dit leed te verzachten of te beëindigen.
Inloop  9.30 .duur  10-12.00 uur

– Tibetaanse yoga  (Kum Nye Leiden)  Contact maken  met stromende levensenergie     Inloop  13.00 Duur  13.30 – 14.30

– Zelfcompassie  (Stichting Khanti)  Jezelf benaderen met compassie en vriendelijkheid
Inloop 15.30  Duur 16.00-17.00

 Zondag  10 november:
– Tibetaanse yoga  (Kum Nye Leiden)  Contact maken met stromende levensenergie
Inloop  9.30  Duur 10-11.00 uur

– Zelfcompassie  (Stichting Khanti)  Jezelf benaderen met compassie en vriendelijkheid
Inloop 12.00  Duur 12.30-13.30

– De Maan van Vriendelijkheid,
door spreken, visualisatie en mantra zingen,  wekken we compassie  voor onszelf, de ander en voor de samenleving.  (Shambhala )
Inloop  14.30. Duur 15-16.00